Materinski dan v sebi nosi nežnost… a včasih tudi tiho bolečino, o kateri se ne govori. Za nekatere je to dan topline, objema in varnosti. Za druge pa je lahko dan
Preberi več
Sem Nika Cerar, delam z ženskam, ki navzven delujejo močne in zbrane, v sebi pa čutijo napetost, dvom ali izgubljen stik s seboj. Moj pristop je mehak in poglobljen. Skozi kombinacijo znanja psihologije in kreativnega procesa fraktalnega risanja jim pomagam, da se umirijo, sprostijo in ponovno začutijo svojo notranjo stabilnost in samozavest. Ustvarjam prostor, kjer se ženske ponovno povežejo same s sabo, brez pritiska in brez potrebe, da morajo karkoli ‘popravljati’. Verjamem, da spremembe ne potrebujejo »govoriti«, dovolj je, da jih začutimo, narišemo, živimo.
Moja zgodba je resnična. Vodila me je iz sistema v svobodo. Iz utrujenosti v ravnovesje. Danes ustvarjam lahkotno in iz miru. Z barvicami si lahko ustvariš novo pot. Dobrodošla.
Verjamem, da imamo vedno možnost rasti in se razvijati na različnih nivojih. Ena izmed metod, ki me je še posebej navdušila, je fraktalno risanje. To risanje je enostaven in učinkovit način, ki pomaga doseči notranje spremembe, izboljšati zdravje in povečati ustvarjalnost. Primerna je za vse starosti in ne zahteva umetniškega znanja.
Omogoča globoko osebno izkušnjo brez besed, brez razlag, samo z izražanjem skozi kreativno risanje. Pri tem se lahko popolnoma prepustimo lastnemu izražanju, se osvobodimo notranjih omejitev in v tem procesu najdemo pot do večje sproščenosti, umirjenosti in zadovoljstva s samim seboj. Ko zmanjšamo stres, ki nas pogosto vsakodnevno spremlja, se lahko osredotočimo na to, kar je zares pomembno, in bolj harmonično delujemo v vseh življenjskih situacijah.
Materinski dan v sebi nosi nežnost… a včasih tudi tiho bolečino, o kateri se ne govori. Za nekatere je to dan topline, objema in varnosti. Za druge pa je lahko dan
Preberi večFokus ni stvar discipline, ampak notranje sproščenosti. Če potrebuješ drugačen začetek dneva, vabljena, da se mi pridružiš.
Preberi večOdpre se v tišini zime December je čas, ko se svet navzven umiri, znotraj pa se pogosto zgosti.Dnevi so kratki, svetloba zadržana, tišina globlja. In prav v tem prostoru, med zunanjim bliščem in notranjim umikom, me vsako leto vedno znova...
Preberi več
Ko hočeš vse, pa za to nisi pripravljena plačati z izgorelostjo.
Kako se stresu postaviti po robu, ga obvladovati, zmanjševati, …
Pridi in poslušaj, kako biti uspešna v svoji ženski energiji
"Opažam, da je pri svojem delu bolj zbran. Od vajinih pogovorov dalje ga ni več tako zelo strah napadov oz. vidi, da so rešitve možne in se je pripravljen spoprijeti za napredek. V zadnjem letu veliko bolje načrtuje svoje delo, zna si vzeti čas za razvedrilo, v šoli se počuti bolje in je motiviran tako za delo kot za raziskovanje novih hobijev, aktivnosti ,... Idej, kaj bi delal mu sploh ne zmanjka in pri vsem, kar se loti, je uspešen - zelo sem ponosna nanj. Rad se tudi pogovarja z nama (staršema) in mislim, da nama zaupa. Res sem vesela zanj, ker je tako pozitiven. Napadov od pomladi letos ni imel. V šoli si je pridobil nekaj prijateljev in se nasploh tam bolje počuti." P. L.
"Pri tebi sem se počutil zelo lepo sprejetega in sem bil zaradi tega lahko tudi sproščen in sem ti lažje povedal, kar me teži. Ker sva se veliko pogovarjala, sem postal bolj samozavesten. Verjetno sem se zaradi tega tudi večkrat oglasil pri pouku in se pričel malo pogovarjati s kakim sošolcem ali sošolko. Mami sem rekel, da so me barve mogoče malo pomirile ali pa tiste tvoje tehnike za sproščanje so mi bile tudi OK. Ker mi ni bilo nič tako hudega v zadnjem času, tehnik ne uporabljam, jih pa znam. Če bi mi bilo slabo, bi jih poskušal. Ne bi hotel hodit na kake pogovore v bolnico ali zdravstveni dom, zato mi je bilo s tabo bolj všeč in sem sploh pristal na obiske pri tebi, ko je mami vztrajala, da kaj narediva." M.
"Pozdravljena Nika. Se še zelo dobro spomnim tvoje delavnice risanja, mi je ostala v spominu in sem jo po tistem nekajkrat uporabila. Uporabila sem jo nekajkrat sama, za lastno sproščanje. Risanje naključnih krivih črt in nato barvanje oz. barvanje z iskanjem določene figure, super stvar, boljše kot kupljene pobarvanke! Uporabila sem jo tudi pri pouku, enkrat pri nadomeščanju likovne umetnosti in enkrat pri razredni uri, med risanjem in barvanjem učencev pa smo se sproščeno pogovarjali o problematiki v oddelku. Nika, lepo bodi, en objem ti pošiljam." V. V.
"Sporočam vam še kakšna so bila moja občutja včeraj, ko sem risala in barvala hišo. Tako kot vi, sem si rekla, eh, samo malo bom pobarvala, dve ali tri barve, da ne bo čisto bela risba, potem pa se nisem in nisem mogla ustaviti in sem barvala več kot pol ure (in vmes zgrešila, da eno polje ni zaključeno in sem potem tisto barvo peljala okrog hiše). Ko sem končala z barvanjem, sem v sebi čutila veliko radost in ponos, da mi je uspelo. Zaključeno barvanje mi je dalo dobršno mero dodatne energije. Naj povem še, da imam zelo rada vse barve (črno najmanj) in zelo uživam ter se sproščam tudi ob barvanju mandal - ampak včerajšnji občutek je bil neprimerno bolj veličasten." Meta
"Spoštovana Nika, Najprej hvala za ta tečaj risanja, ki mi je odkril nov način ustvarjanja in odkrivanja sebe." Eva
Pozdravljena, ti moram kar napisati, da sem navdušena nad tvojim summitom "Uspešna v svoji ženski energiji". Res si vrhunsko zastavila in sploh ne dvomim, da se za tem skriva ogromno poguma, predanosti in srčnosti. Izbrala si res zanimive ženske ter zelo raznolika področja in se že sedaj veselim novih spoznanj. Veliko uspeha in zadovoljstva ti želim na tvoji novi poti. Lep večer in čudovito praznovanje uspešnega dogodka
"Najlepša hvala. Super izpeljano, z jasnimi navodili, z mehkim, osebnim pristopom. Super izhodišča, na različnih področjih. Super ideja povezati ženske, strokovnjakinje, v podporo in spodbudo ženskam. To res potrebujemo. Uspešno delo v konstruktivne smeri še naprej." Marija
"Drage dame, super ste bile vse po vrsti, ne glede na moje zanimanje za teme (ene teme meni bolj zanimive, druge malo manj). Draga Nika hvala za odlično vodenje." Nataša
"Zahvaljujem se vam za idejo in ves vložen trud v ta dogodek, ki je bil pester, obsežen in zanimiv, vse dobro vam želim" Jožica
"Draga Nika, prav moram se zahvaliti za vaša pisma. Prijavila sem se na vašo serijo, pa nobenega pogovora poslušala, sem pa z zanimanjem odprla vaš prvi mail za tem, da vidim, če ostanem na vaši listi in sem bila res prijetno presenečena. Na tako nevsiljiv in prijazen način, ki poboža žensko dušo, se oglasite - kot bi dobila dišeč šopek vrtnic pred sebe, da mi polepšajo dan. Zato vam rečem samo hvala in zaželim pisano, ustvarjalno pot še naprej!"
"Hvala ti za posredovano možnost spremljanja summita v tvoji organizaciji. Pripravila si res pestro paleto najrazličnejših zadev, vse zanimive. Nisem si ogledala vseh, pritegnila so me zelo eterična olja, joga obraza in vilinski simboli...zanimivo mi je bilo pa vse. Želim ti še naprej veliko uspeha na vseh tvojih poteh, bodi srečna in zadovoljna...!"
"Draga Nika, dobro jutro in lep dan ti želim! Fraktalna risba mi je pomagala v odločilnem času mojih težav biti tukaj in zdaj. Mi je zelo pomagala osredotočiti se, kajti čas se ob ustvarjanju le te ustavi. Sem že posredovala ta način mojim. Tudi sedaj hčerki, ki se je znašla v preizkušnji. Se bom še vračala k fraktalni risbi in bom še koga napotila k tebi. Hvala, ker si mi jo pokazala in mi bila mentorica, prav v času, ko sem jo najbolj potrebovala. Gotovo bom še nadgradila znanje. Vse dobro ti želim. Topel pozdrav"
"V jeseni sem se srečala s fraktalnim risanjem in mi zelo ugaja."
"Draga Nika, hvala za darilo, v prostih prazničnih dneh se bom z njim razvajala."
"Draga Nika, prav moram se zahvaliti za vaša pisma. Prijavila sem se na vašo serijo, pa nobenega pogovora poslušala, sem pa z zanimanjem odprla vaš prvi mail za tem, da vidim, če ostanem na vaši listi in sem bila res prijetno presenečena. Na tako nevsiljiv in prijazen način, ki poboža žensko dušo, se oglasite - kot bi dobila dišeč šopek vrtnic pred sebe, da mi polepšajo dan. Zato vam rečem samo hvala in zaželim pisano, ustvarjalno pot še naprej! "
"Delavnica fraktalnega risanja zame ni bila prva izkušnja s to tehniko, zato sem v proces vstopila že z določenim poznavanjem in zaupanjem. Je bila pa to moja prva delavnica pri Niki - in prav njen način vodenja je tej izkušnji dal posebno kakovost. Nika delavnico vodi zelo mehko, umirjeno in prisotno. Ves čas je bilo čutiti njeno iskreno strast do fraktalnega risanja in globoko spoštovanje do procesa, ki se dogaja pri posamezniku. Ustvarila je varen prostor, kjer ni bilo hitenja, pričakovanj ali pritiska, ampak dovoljenje, da se proces zgodi v lastnem ritmu. Delavnica me je ponovno spomnila, kako močno orodje za sprostitev sta risanje in predvsem barvanje - nekaj, kar pogosto povezujemo z otroštvom, a v odraslem življenju žal premalo uporabljamo. Prav v tej preprostosti se skriva velika moč: umirjanje misli in stik s sabo. Delavnico pri Niki toplo priporočam vsem, ki si želijo nežne, a hkrati globoke izkušnje sproščanja, ne glede na to, ali se s fraktalnim risanjem srečujejo prvič ali pa se k njemu vračajo znova." Sonja Gorenc
Imate vprašanje za nas ali bi potrebovali več informacij o naših storitvah?
Stopite v kontakt z nami še danes.
OPOZORILO
Svetovanja, vsebine, tehnike in metode, ki jih ponuja Art terapija ali so predstavljene na spletni strani, ne nadomeščajo strokovnih medicinskih uslug in specialističnih terapevtskih obravnav. Namenjene so preventivi pri vzpostavljanju stika s seboj, izboljšanja kvalitete in ravnovesja tako v telesu kot življenju.
PRIJAVA NA E-NOVICE