DELAVNICE
Prvi koraki v fraktalno risanje
Preprosta vodena izkušnja risanja, barvanja in umirjanja
Kaj: digitalna učilnica (video vodenje korak za korakom)
Kdaj: kadarkoli (lahko tudi zdaj, ta trenutek)
Kje: v tvojem najljubšem kotičku
Zahtevano predznanje: ne
Investicija: 69 €
Za koga: za vse, ki želijo začeti – preprosto in brez pritiska
Informacije o delavnici: Prvi koraki v fraktalno risanje
To ni tečaj, ki obljublja preobrazbo.
To je tvoj prvi stik s fraktalnim risanjem. Skozi tri zelo preproste risbe, ki jih ustvariš v svojem ritmu.
Brez znanja.
Brez ocenjevanja.
Brez pritiska, da mora biti “nekaj posebnega”.
Samo ti, papir in linije.
ZA KOGA JE
Ta program je zate, če:
- te zanima fraktalno risanje, pa ne veš, kje začeti
- si želiš nekaj preprostega,
- si želiš sprostitve in kreativnega umirjanja
- rada ustvarjaš, tudi če misliš, da “ne znaš risati”
- misliš, da nisi likovno talentirana
- potrebuješ kratke, jasne korake
- si želiš nekaj minut zase, brez mentalnega pritiska
POMEMBNO: Primeren je za ženske in moške, ni starostne omejitve.
KAJ NAREDIŠ V SEDMIH DNEH?
Spoznaš fraktalno risanje. Izdelaš lastno mrežo, jo pobarvaš in ob tem občutiš njegove učinke.
Ustvariš 3 fraktalne mreže:
🖍 1. risba
- ustvariš svojo prvo fraktalno mrežo
- pobarvaš jo v svojem ritmu
- označiš izbrane barve
🖍 2. risba
- ponoviš proces
- začneš opažati svoj način barvanja in izbire barv
🖍 3. risba
- ustvariš tretjo mrežo z več samozavesti in sproščenosti
- opaziš učinke izdelave lastne fraktalne mreže in barvanja fraktalne mreže
- in s tem zaključiš prve tri risbe
KAKO POTEKA?
- Vodeni video koraki
- izjemno preprosto, tudi če si začetnica
- lahko ustaviš, ponoviš
- ni pravilnega ali napačnega načina
Če lahko držiš pisalo, lahko to narediš.
DODATNO PREJMEŠ
- PDF za beleženje izbranih barv
- jasna navodila za vsako risbo
- prostor za opombe in občutke
- podporo skozi celoten proces
ZAKAJ JE TO POMEMBNO?
Pri prvem stiku s fraktalnim risanjem:
- se učiš procesa, ne rezultata
- spoznavaš svoj način ustvarjanja
- se umirjaš skozi ponavljanje preprostih korakov
To je začetni korak – ne analiza, ne interpretacija, ne sprememba. Samo izkušnja.
Nariši svoj prvi fraktal in vstopi v izkušnjo ustvarjanja.
IZKUŠNJE UDELEŽENK
ZAKAJ FRAKTALNO RISANJE?
Fraktalno risanje me je pritegnilo že pri prvi risbi.
Ni bilo načrtovano raziskovanje – bilo je enkratno doživetje, katerega sem želela ponoviti.
Ena preprosta linija je odprla prostor, kjer sem začela opazovati, kako se skozi risanje sproščam, fokusiram in vračam k sebi.
Zato danes ustvarjam ta začetni program, da lahko tudi ti narediš svoj prvi korak, brez pritiska in brez pričakovanj. Iz udobja svojega doma.
Želim to delavnico
Investicija: 69 €
(V investicijo je vključen DDV)
NASLEDNJI KORAK
Če želiš nadaljevati, te kasneje lahko vodi program:
Sproščena – nadaljevanje fraktalnega risanja
Tam greš globlje:
več barvnega raziskovanja
več razumevanja procesa
več podpore pri notranjem delu
Ampak ta korak ni potreben zdaj.
Najprej je pomembno samo… začeti.
Fraktalno ustvarjanje za notranji mir
Vstopi v prostor umiritve, svetlobe in ponovne povezave s sabo
Kaj: Online delavnica v živo preko Zooma
Kje: v tvojem najljubšem kotičku
Zahtevano predznanje: ne
Investicija: 69 €
Število mest je omejeno.
Informacije o delavnici: Fraktalno ustvarjanje za notranji mir
Vstopi v prostor umiritve, svetlobe in ponovne povezave s sabo
Tik pred poletnim solsticijem, obdobjem največje svetlobe v letu, notranjih uvidov in novih odločitev, si bomo podarile prostor, kjer se ustavimo, zadihamo in se ponovno povežemo s sabo.
To ni delavnica, kjer ustvarjamo “lepe risbe”.
Predznanje ali likovni talent nista potrebna.
To je prostor, kjer skozi fraktalno risanje počasi umirjamo notranji tempo, sproščamo napetost in ustvarjamo več notranje jasnosti in ravnovesja.
Po delavnici pogosto odideš z občutkom večje notranje tišine, jasnosti in lahkotnosti v telesu.
Kaj je fraktalno risanje?
Fraktalno risanje je preprost, intuitiven proces risanja linij in barvanja, ki ne zahteva nobenega likovnega predznanja. Njegova moč je v tem, da nas nežno vodi iz glave v telo.
Ko rišemo:
- se umirja miselni tok,
- sprošča notranji pritisk,
- vzpostavlja stik s sabo,
- in odpira prostor za več jasnosti in občutka sebe.
Solsticij kot notranji prehod
Poletni solsticij nas naravno podpira, da pogledamo vase in se vprašamo:
- Kaj želim v svojem življenju okrepiti?
- Kaj želim negovati v naslednjem obdobju?
- Kje potrebujem več svetlobe, lahkotnosti in prostora?
V tem času nas energija dodatno podpira pri notranjih premikih, novih odločitvah in zavestni izbiri sebe.
Kaj boš doživela na delavnici?
Na delavnici boš:
- skozi voden proces ustvarila svoj fraktal,
- umirila misli in živčni sistem,
- se povezala s sabo na globlji ravni,
- začutila več notranjega miru in jasnosti,
- začutila globoko sprostitev v telesu
- ter si podarila čas samo zase.
Komu je delavnica namenjena?
Delavnica je namenjena ženskam, ki:
- čutijo utrujenost od hitrega tempa,
- si želijo več notranjega miru,
- si želijo stik s sabo brez pritiska,
- so pripravljene za trenutek odložiti vse, kar nosijo.
Predznanje ni potrebno.
Prihajaš točno taka, kot si.
Pomembne informacije:
20. junij 17.00 – 19.00/20.00 (2–3 ure) Online preko Zooma Investicija: 69 €
Število mest je omejeno.
Po prijavi in plačilu kotizacije prejmeš:
- Zoom povezavo,
- vsa navodila za pripravo,
- seznam potrebnih materialov,
- podporo za potek delavnice.
Pravočasno si zagotovi svoje mesto.
Podari si ta čas zase v energiji solsticija.
Morda ne potrebuješ še več razlag.
Morda tvoje telo že ve.
Morda tudi že ve, da potrebuje upočasnitev.
Morda samo potrebuje prostor, kjer lahko za trenutek spusti pritisk.
Naj te tvoja linija pripelje nazaj k sebi.
Jesenski notranji premik
Upočasni. Zadihaj. Začuti sebe.
Ko je glava polna, si privošči trenutek zase.
Kaj: Delavnica Jesenski notranji premik, v živo, ustvarjalna delavnica za sprostitev.
Kdaj: 17. in 24. november, 2026
Izbereš enega od terminov
Kje: okolica Domžal
Zahtevano predznanje: ne
Investicija: 69 €
Trajanje: 19.45 – 21.15
Majhna skupina
Informacije o delavnici: Jesenski notranji premik
Ko je glava polna, si privošči trenutek zase.
Čez dan poskrbiš za marsikaj. Za delo, obveznosti, ljudi, ki računajo nate. Veliko zmoreš in pogosto si prav ti tista, ki poskrbi, da vse »teče«.
Ko se končno ustaviš, misli ne utihnejo vedno. V glavi se še naprej vrstijo opravki, načrti in vse, kar želiš ali moraš urediti, premisliti ali dokončati.
Morda si želiš trenutka, ko ti ni potrebno ničesar reševati. Ko se lahko sprostiš, zadihaš in pozornost nameniš sebi. Brez pričakovanj, brez dokazovanja, brez popravljanja in brez potrebe, da je vse popolno.
Na delavnici Jesenski notranji premik te čaka 90 minut ustvarjanja, sproščanja in časa zase.
Jesen, barve in prostor za novo
Jeseni se narava odene v pisane barve, dnevi se krajšajo, spreminja se tudi ritem našega vsakdana. To je lahko priložnost za drugačne trenutke, za ustvarjanje, druženje in odkrivanje novega.
Vabim te na ustvarjalno delavnico za ženske, kjer skozi fraktalno risanje raziskuješ barve, linije in svoj ustvarjalni proces. V prijetni družbi in ob mojem vodenju za nekaj časa preusmeriš pozornost od vsakodnevnih obveznosti k temu, kar doživljaš tukaj in zdaj.
Ni pomembno, kaj znaš narisati. Pomembno je, da si dovoliš izkusiti ustvarjati tudi miže.
90 minut, v katerih ti ni treba hiteti.
Kaj ti ponuja ustvarjanje skozi fraktalno risanje?
Fraktalno risanje je vodena metoda risanja, pri kateri najprej z zaprtimi očmi ustvariš linijo, nato pa jo dopolniš z barvami. Skozi postopek si vodena korak za korakom, zato ni potrebno imeti predznanja ali umetniškega talenta.
To ni tekmovanje v ustvarjanju lepih slik, niti iskanje pomena simbolov. Pozornost namenjamo samemu procesu in tvoji izkušnji.
Med risanjem imaš priložnost, da:
- se za nekaj časa odložiš vsakodnevne skrbi in misli;
- preizkusiš drugačen način sproščanja skozi ustvarjanje;
- opaziš, kako se počutiš, ko upočasniš in se posvetiš eni dejavnosti;
- si nameniš prostor za svoje občutke, misli in potrebe;
- ustvariš svojo fraktalno risbo, ki te spominja na čas, ki si ga namenila sebi.
Vsaka udeleženka ustvarja po svoje. Ni vnaprej določenega rezultata, ki bi ga morala doseči.
Kako poteka delavnica?
V majhni skupini žensk ustvarjamo prijetno in podporno okolje, v katerem se lahko posvetiš svoji izkušnji.
Spoznavaš način fraktalnega risanja, jaz pa te vodim skozi posamezne korake. Ves potreben material je pripravljen, zato se lahko osredotočiš na ustvarjanje in ti ni potrebno skrbeti za pripravo. Svoj proces raziskuješ v svojem ritmu.
Vsaka risba je drugačna, tako kot je drugačna izkušnja vsake udeleženke. V majhni skupini imaš prostor, da raziskuješ barve, linije in ustvarjaš na svoj način.
Tu si lahko takšna, kot si.
Kakšen je lahko občutek izkušnje?
Predstavljaj si…
sediš v toplem prostoru,
obdana z barvami,
v krogu žensk,
ni potrebe po dokazovanju.
Tvoje misli se umirijo.
Roka začne risati.
Barve začnejo govoriti.
Kar naenkrat…
si bolj tukaj.
Bolj v sebi.
To je tvoj notranji premik.
Kaj odneseš s seboj?
Domov odneseš svojo fraktalno risbo in izkušnjo, ki je samo tvoja.
Morda opaziš, da si se med ustvarjanjem lažje odmaknila od vsakodnevnih misli. Morda ti prijajo barve, počasnejši ritem ali preprosto dejstvo, da nekaj časa ni treba skrbeti za vse drugo.
Ni treba, da izkušnjo vnaprej opredeliš. Dovolj je, da si dovoliš raziskati, kaj ti prinese.
Morda ti prav ta delavnica pokaže, da je lahko ustvarjanje prijeten način, kako si tudi sredi vsakdana znova nameniš nekaj pozornosti.
Je delavnica Jesenski notranji premik zate?
Delavnica te morda nagovori, če:
- si pogosto tista, na katero se drugi zanesejo;
- tudi med počitkom razmišljaš o vsem, kar te še čaka;
- si želiš več časa zase, a ga v vsakdanjem tempu težko najdeš;
- rada ustvarjaš ali bi ga rada spoznala na nov način;
- si želiš sprostitve in prijetne izkušnje brez pritiska, da moraš biti uspešna, učinkovita ali popolna;
Ni treba, da imaš poseben razlog za prihod. Delavnica je zate, če si želiš drugačnega večera ali dopoldneva, prijetne družbe in časa, ki pripada tebi.
Praktične informacije
Delavnica: Jesenski notranji premik
Izbereš enega od dveh terminov:
• 17. november 2026 ob 19.45
• 24. november 2026 ob 10.00
Termina sta alternativna.
Izbereš tistega, ki ti bolj ustreza.
Lokacija: Kulturni dom Radomlje (podrobne informacije prejmeš po prijavi)
Prispevek za udeležbo: 69 €
Ugodnejša cena 60 € velja do 28. 10. 2026
V ceno so vključeni moje vodenje, ves potreben material in sodelovanje v majhni skupini.
Predznanje ni potrebno.
Morda je prav ta jesen čas za nekaj novega.
Ni treba čakati na pravi trenutek.
Ta trenutek lahko ustvariš sama.
Če te nagovarja misel na 90 minut ustvarjanja, sprostitve in drugačnega odmika od vsakdanjih obveznosti, te vabim, da se mi pridružiš.
Izberi termin, ki ti bolj ustreza in se prijavi na delavnico Jesenski notranji premik.
Mesečna srečanja v živo
Ustvarjalen večer. Prostor in čas zate.
90 minut zase, ustvarjalni večeri
Kolikokrat se ti zgodi, da si ves dan na voljo drugim, opravljaš svoje obveznosti, rešuješ, organiziraš, razmišljaš in skrbiš, da stvari tečejo?
Končno pride večer, ko bi lahko malo zadihala, tvoja glava pa še vedno dela. Premlevaš, kaj vse je še treba narediti, kaj bi lahko naredila drugače in česa ne smeš pozabiti.
Morda si že večkrat rekla, da si boš vzela čas zase. Potem pa se vedno najde nekaj drugega.
Kaj pa, če si tokrat podariš večer, v katerem ti ni treba ničesar reševati, nikomur ustreči in ničesar narediti popolno?
Na mesečnih srečanjih v KD Radomlje te čaka 90 minut ustvarjalne izkušnje s fraktalnim risanjem. Skozi črte, barve in nežno voden proces boš pozornost preusmerila od vsakodnevnih misli k ustvarjanju in svojemu doživljanju.
Ni ti treba znati risati. Ni pomembno ali je tvoja risba lepa (čeprav je še vedno vsakemu bila všeč). Ničesar ti ni treba dokazovati.
S seboj prineseš le sebe in pripravljenost, da si nameniš nekaj časa.
Vsako srečanje ima svojo temo. Izbereš lahko tisto, ki te nagovori ali pa se nam pridružiš večkrat in si skozi različne teme podarjaš redne trenutke zase.
Informacije o mesečni delavnici
Naši ustvarjalni večeri
6. oktober 2026 – Ko se za trenutek ustavim
Za trenutke, ko je vsega veliko in bi rada za hip izstopila iz nenehnega hitenja
3. november 2026 – Potrebujem toplino
Za dneve, ko veliko daješ, skrbiš za druge in si tudi sama želiš več nežnosti, prijaznosti in občutka, da je nekdo tu tudi zate.
1. december 2026 – Preden obrnem nov list
Za čas, ko se leto počasi izteka in si želiš pogledati nase nekoliko drugače, brez seznamov vsega, kar bi morala še postoriti.
5. januar 2027 – Letos malo drugače
Za trenutke, ko ne želiš samo novih ciljev in sklepov, ampak si želiš začutiti, kaj bi ti v prihajajočem letu zares ustrezalo.
2. februar 2027 – Za trenutek samo jaz
Za žensko, ki je pogosto na voljo drugim in si želi več prostora tudi za svoje želje, občutke in potrebe.
2. marec 2027 – Čutim, da se nekaj prebuja
Za čas, ko v sebi zaznavaš nove želje, drugačne poglede ali občutek, da bi rada nekaj spremenila, pa še ne veš natančno, kaj.
6. april 2027 – Naredi prostor zase
Za trenutke, ko je tvoj vsakdan poln obveznosti, ti pa si želiš več prostora za tisto, kar ti je pomembno.
4. maj 2027 – Kaj me zares napolni?
Za čas, ko želiš pogledati onkraj seznama opravkov in se vprašati, kaj ti daje energijo, veselje in občutek, da si zares živa.
Privošči si izkušnjo, ki ni še ena obveznost.
Ni ti treba čakati na dopust, prost vikend ali čas, ko bodo vse druge stvari urejene. Tudi običajen večer je lahko priložnost, da se za trenutek ustaviš in se posvetiš sebi.
KREATIVNO NAPREDUJ – ko rišeš fraktale, se vrneš k sebi.
Kulturni dom Radomlje
Ob torkih po razporedu, od 19.45 do 21.15
90 minut vodenega ustvarjanja
69 € na srečanje, ves material je vključen
Predznanje in risarska nadarjenost nista potrebna. Parkiranje je brezplačno.
Število mest je omejeno, zato je potrebna prijava.
Če ob misli na katerega od teh večerov začutiš: »Na tak večer bi šla,« mi piši na nika@art-terapija.si in si rezerviraj mesto.
Naslednje srečanje
3. november · Potrebujem toplino
Znaš poskrbeti za druge. Opaziš, kaj potrebujejo, jih spodbujaš in jim stojiš ob strani.
Vabim te, da si vzameš čas zase, se prepustiš procesu in opazuješ, kaj doživljaš, ko en večer izbereš zase.
Kako poteka delavnica?
V majhni skupini žensk ustvarjamo prijetno in podporno okolje, v katerem se lahko posvetiš svoji izkušnji.
Spoznavaš način fraktalnega risanja, jaz pa te vodim skozi posamezne korake. Ves potreben material je pripravljen, zato se lahko osredotočiš na ustvarjanje in ti ni potrebno skrbeti za pripravo. Svoj proces raziskuješ v svojem ritmu.
Vsaka risba je drugačna, tako kot je drugačna izkušnja vsake udeleženke. V majhni skupini imaš prostor, da raziskuješ barve, linije in ustvarjaš na svoj način.
Tu si lahko takšna, kot si.
Kaj odneseš s seboj?
Domov odneseš svojo fraktalno risbo in izkušnjo, ki je samo tvoja.
Morda opaziš, da si se med ustvarjanjem lažje odmaknila od vsakodnevnih misli. Morda ti prijajo barve, počasnejši ritem ali preprosto dejstvo, da nekaj časa ni treba skrbeti za vse drugo.
Ni treba, da izkušnjo vnaprej opredeliš. Dovolj je, da si dovoliš raziskati, kaj ti prinese.
Morda ti prav ta delavnica pokaže, da je lahko ustvarjanje prijeten način, kako si tudi sredi vsakdana znova nameniš nekaj pozornosti.
Izvedba za zaključeno skupino
Strokovno. Ustvarjalno. Prilagojeno.
Želite fraktalno risanje doživeti v svoji skupini?
Po predhodnem dogovoru lahko pripravim in izvedem delavnico ali srečanje za zaključeno skupino, vsebino pa prilagodim vašim željam, namenu in potrebam udeležencev.
Fraktalno risanje lahko povežemo z različnimi temami, na primer:
– sproščanje in zmanjševanje stresa,
– umirjanje in več miru v glavi,
– stik s sabo in svojimi potrebami,
– samozavest in zaupanje vase,
– ustvarjalnost in njeno spodbujanje,
– spremembe in novi začetki,
– odnosi in komunikacija,
– sodelovanje v skupini,
– osebna rast in razvoj ali
– s temo, ki je pomembna prav za vašo skupino.
Ker sem po izobrazbi magistrica psihologije in imam dolgoletne izkušnje z delom z ljudmi, lahko fraktalno risanje povežem tudi s predavanjem s področja psihologije, pogovorom in refleksijo.
Srečanje tako ni le ustvarjalna delavnica. Je lahko čas, kjer se skozi ustvarjanje ustavimo, umirimo, pogledamo nase z druge perspektive in odpremo temo, ki jo želi skupina raziskati.
Za koga je?
Izvedba je primerna za različne zaključene skupine, ki želijo v svoje srečanje vključiti ustvarjalno, sprostitveno ali psihološko vsebino.
Lahko je namenjena:
- podjetjem in kolektivom, kot podpora dobremu počutju, zmanjševanju stresa, povezovanju in ustvarjalnosti,
- društvom in organizacijam, ki želijo svojim članom ponuditi drugačno, doživeto vsebino,
- ženskim skupinam in skupinam za osebno rast,
- izobraževalnim in drugim strokovnim skupinam,
- manjšim zaključenim skupinam, ki želijo skupaj raziskati določeno temo skozi ustvarjanje,
- ali skupini, ki si preprosto želi čas zase, umiritev in drugačno izkušnjo.
Nekaj možnosti izvedb
Vsaka skupina je drugačna. Zato je tudi izvedba lahko drugačna.
Fraktali za sproščanje in manj stresa
Ustvarjalno srečanje, namenjeno umiritvi, sprostitvi in več stika s sabo.
Ustvarjalnost kot vir novih idej
Fraktalno risanje kot drugačen način raziskovanja ustvarjalnosti, pozornosti in novih pogledov.
Fraktali ob življenjskih spremembah
Srečanje za skupine, ki jih povezujejo spremembe, novi začetki, pomembne odločitve ali prehod v novo obdobje.
Ustvarjanje, odnosi in komunikacija
Fraktalno risanje kot izhodišče za pogovor o sebi, drugih in načinih, kako smo v odnosih.
Vsebino oblikujemo skupaj.
To so le primeri. Glede na namen srečanja, značilnosti skupine in vaše želje lahko skupaj oblikujemo vsebino, ki bo za vaše udeležence smiselna in uporabna.
Izvedba lahko vključuje fraktalno risanje, predavanje s področja psihologije, voden pogovor, refleksijo ali njihovo kombinacijo.
Poudarek je lahko na ustvarjalnem in sprostitvenem delu, lahko pa fraktalno risanje povežemo tudi s konkretno temo, ki jo želite odpreti v svoji skupini.
Če imate že idejo, kaj bi želeli vključiti, jo lahko skupaj razvijemo v srečanje, ki bo imelo za vašo skupino pravi namen.
Cena
Cena se določi po dogovoru, saj je odvisna od vsebine, trajanja, števila udeležencev, kraja izvedbe in drugih želja naročnika.
Imate skupino in razmišljate, katera oblika bi bila zanjo najbolj primerna?
MNENJA UDELEŽENK
Mnenje Špele po delavnici fraktalnega risanja
kontakt
Imate vprašanje za nas ali bi potrebovali več informacij o naših storitvah? Stopite v kontakt z nami še danes.