Si želiš začeti dan sproščena, polna energije in lahkotnosti?
Predstavljaj si, da se vsako jutro prebudiš z občutkom miru in pripravljenosti, da osvojiš dan, ne da bi te obveznosti preplavile.
To je mogoče!
Kaj, če bi v 21 dneh osvojila preproste jutranje navade, ki ti bodo spremenile življenje?
Sproščen začetek dneva vpliva na tvoje počutje, ti prinese več energije, jasnosti, ustvarjalnosti in tisti občutek, da vse poteka lahkotno. Prav vsako jutro imaš priložnost, da na novo začutiš moč in pozitivnost, ki te ponese skozi celoten dan.
Sproščenost je ključ do tvojega zdravja in dobrega počutja.
Raziskave kažejo, da sproščanje pomaga ublažiti negativne učinke stresa, povečuje nivo energije in izboljšuje mentalno ter fizično zdravje. Tvoje telo je bolj pretočno, tvoj um bolj umirjen, kar pomeni, da hitreje zaznaš morebitne težave in lažje poskrbiš zase.
Kaj te čaka v 21-dnevnem izzivu?
Vsak dan boš na svoj elektronski naslov prejela dostop do posnetka, v katerem bodo enostavni napotki, ki te bodo vodili k sproščenemu začetku dneva. Te preproste, a učinkovite navade boš lahko vnesla v svoj vsakdan, ne glede na tvoj življenjski ritem. Prvi korak je enostaven – dovolj je, da začneš!
Predstavljaj si, kako vsak dan začneš polna energije, lahkotnosti in kreativnosti.
Dan se začne brez hitenja in stresa, tvoja glava pa jasna in pripravljena na vse izzive, ki ti jih prinaša življenje.
Ali je to, kar si resnično želiš?
Sama dan začenjam tako, kot je prikazano v tem izzivu.
Kako bo izziv potekal?
- Vsakodnevna podpora:
Vsako jutro prejmeš dostop do posnetka z navodili za sproščen začetek dneva, ki ti omogoči, da lažje stopiš v nov dan. - Fleksibilnost:
Tudi če zjutraj nimaš časa, lahko tehnike izvedeš kasneje v dnevu. Pravzaprav priporočam, da jih ponoviš tekom dneva kot pred spanjem za mirnejšo noč.
3. Prijaznost do sebe:
Če se ti zgodi, da preskočiš kak dan, ni nič hudega.
Bodimo realni – življenje se zgodi.
Z vztrajnostjo gradiš navado, ki ti prinaša dolgoročne koristi.
Ta izziv je zate, če:
Si želiš dan začeti z več energije, lahkotnosti in jasnosti?
Želiš že zjutraj (p)ostati sproščena in pripravljena na nov dan?
Si pripravljena narediti majhne korake, ki prinašajo velike spremembe v tvojem počutju in te podprirajo na poti tvojega življenja?
Ali pa morda ne?
Ta izziv ni zate, če že imaš svoje jutranje navade, ki ti prinašajo sproščenost in energijo. Prav tako ni zate, če ne maraš vodenih vaj ali te trenutno ne zanima, kako bi lahko še bolj podprla svoje zdravje in počutje.
Najpogostejša vprašanja
Kako poteka 21 dnevni izziv?
Vsak dan na svoj elektronski naslov prejmeš dostop do posnetka.
V njem so enostavne usmeritve, kot uvod v nov dan in polepšanje jutra. Prepričana sem, da je začetek dneva lahkotnejši in prav tako lahkotno opravljene dnevne obveznosti.
Kako lahko spremljam izziv, če nimam možnosti pogledati takoj zjutraj?
Ni panike. Največji učinek je res zjutraj. Saj že poznaš, dan se po jutru pozna. Dnevne usmeritve so zelo enostavne in jih lahko izvedeš tudi kasneje v dnevu. Pravzaprav celo priporočam, da jih ponoviš še tekom dneva. Določene lahko narediš še pred spanjem, za sprostitev pred nočnim počitkom.
Kaj če delam vmes pavze ali ne delam vsak dan?
Razumem, da se zgodi v življenju marsikaj. Bodi prijazna do sebe. Boš le malce več časa porabila, da ti bo to postalo nova navada.
Koliko časa imam dostop do izziva?
Dostop do gradiv imaš najmanj eno leto. Ker je glavni namen, da je to tvoja jutranja navada, sem prepričana, da si boš kasneje posnetke pogledala bolj kot spomnik, kakšne vaje so bile predstavljene ter kakšne učinke ima na tvoje telo.
Kaj pa, ko končam izziv?
Po končanem izzivu je to tvoja jutranja navada, ki te sproščeno popelje v nov dan.
Cena izziva
Za ceno, ki je podobna dvema kepicama sladoleda na dan, lahko v svoj vsakdan vključiš preproste tehnike, ki bodo spremenile tvoje življenje.
88 € + DDV (107,36 €)
Si pripravljena na spremembo?
Prijavi se na 21-dnevni izziv in poskrbi, da dan začneš sproščena in polna energije.
Povezava do prijave je na voljo spodaj – tvoj nov začetek je le en klik stran!
Začnemo januarja