Poveži se s svojo notranjo kreativnostjo in
ustvari svojo notranjo lahkotnost
Si ženska, ki si želi več notranjega miru, sproščenosti in lahkotnosti v vsakdanjem življenju?
Si kdaj pomislila, da bi lahko vsakodnevne izzive reševala na kreativen in igriv način?
Sproščena je ustvarjen posebej zate – žensko, ki si želiš povezati svoje notranje vire moči skozi risanje in kreativne izraze.
Ta program je zate, če si želiš narediti spremembe s pomočjo umetnosti.
Program ti pomaga ugotoviti, kje si in kako iti naprej ter delati korake postopoma.
Za spremembe s pomočjo umetnosti.
Kaj je program Sproščena?
Sproščena je unikatni program, ki ti omogoča, da s pomočjo fraktalnega risanja sprostiš napetost, se povežeš s svojo notranjo močjo ter izzive vsakdanjega življenja preobraziš v priložnosti za rast. Gre za proces, ki ti pomaga, da:
- se sprostiš: Risanje in ustvarjanje imata izjemen pomirjujoč učinek, ki ti pomagata »odložiti« stres in napetost ter ponovno vzpostaviti ravnovesje tako v telesu kot umu.
- izraziš svojo kreativnost: Vsaka ženska ima v sebi ustvarjalni potencial, ki je pogosto skrit ali zakopan globoko v tebi/ zaprt zaradi vsakodnevnih skrbi. S tem programom boš spoznala, kako se skozi umetnost povežeš sama s sabo, s svojo notranjo kreativnostjo in izraziš vse, kar ti leži na duši.
- rešuješ izzive na lahkoten način: Vsakodnevni problemi postanejo manj težavni, ko se naučiš pristopiti k njim z lahkotnostjo. S kreativnim izražanjem skozi risanje razvijaš sposobnost, da iščeš nove perspektive in rešitve na enostaven, igriv način.
Izkušnje udeleženk
Ko sem se odločila za program Sproščena, sem živela pod velikim stresom. Vse se je zdelo kot težka naloga, in vsak nov izziv me je spravil iz ravnovesja. Sprva sem bila skeptična, a že po nekaj tednih sem začela opazovati, kako se moj pogled na življenje spreminja. Fraktalno risanje je postalo moj način, da umirim misli – vsaka risba me je vodila v globlje spoznavanje same sebe in mojih čustev. Zdaj se počutim veliko bolj sproščeno. Ko mi sedaj pride izziv naproti, ga rešujem z večjo lahkoto in notranjim mirom. Moji odgovori so mirnejši, bolj premišljeni. Tudi moji bližnji so opazili, kako sem se spremenila – bolj sem kreativna, odprta in preprosto srečnejša, predvsem pa sproščena. Nisem si mislila, da bom kdaj tako mirna. To je postala moja nova resničnost.
Nikoli nisem mislila, da bom lahko sproščena in mirna, ne glede na okoliščine. Vedno sem hitela, bila pod stresom, vsak izziv pa me je obremenjeval do te mere, da sem se pogosto počutila izgubljeno. Program Sproščena mi je omogočil, da sem začela delati na sebi na način, ki sem si ga prej težko predstavljala. Risanje fraktalov mi je odprlo povsem nov svet – vsak vzorec mi je pomagal pri sprostitvi in spoznavanju svojih notranjih potreb. Tisto, kar sem si sprva predstavljala kot izziv, je postalo nekaj lahkotnega. Sedaj ukrepam mirno in z zavedanjem, da je vse možno urediti in to na miren način, brez, da sebe spravljam s stisko. Ko sedaj rešujem nov izziv, občutim notranji mir in se ne odzivam več iz strahu ali stresa. Opazila sem, da me drugi vidijo kot žensko, ki je sproščena, bolj uravnotežena. Tudi sama se počutim bolj zadovoljno in kreativno.
S programom Sproščena sem naredila več, kot sem si sploh lahko predstavljala. Prej sem bila ves čas pod napetostjo – vedno v skrbeh, kako bom rešila naslednji problem, in pogosto sem čutila, da se mora vse zgoditi hitro in brez napak. Fraktalno risanje me je naučilo, kako se ustaviti, kako se osredotočiti na trenutek in se prepustiti ustvarjanju brez pritiska. Zdaj, ko se soočam z izzivi, reagiram bolj mirno. Vsak problem se mi zdi bolj obvladljiv, ker sem sprejela, da imam zmožnost mirnega reševanja stvari. Občutek notranjega miru mi daje občutek zadovoljstva – kot da sem v stiku s sabo na popolnoma nov način. Moji odgovori so bolj premišljeni, moje misli jasnejše. Tudi drugi so opazili, da sem postala bolj sproščena in kreativna v svojem delu in življenju.
Pred programom sem bila stalno pod stresom – vsak dan sem bila v naglici, vedno z občutkom, da moram hiteti in biti popolna. S programom Sproščena sem se začela zavedati, da je lahko življenje preprosto in mirno, če se le ustavim in prisluhnem sebi. Risanje fraktalov mi je pomagalo ustvariti prostor zase. Ob vsakem risanju sem se poglobila v svoje občutke in misli. Ugotovila sem, da se lahko soočim z vsakim izzivom na kreativen in sproščen način. Sčasoma sem začela spreminjati svoj odziv na stresne situacije. Namesto da bi se odzvala impulzivno ali pod stresom, zdaj reagiram mirno, z zaupanjem, da imam vse, kar potrebujem. Ta notranji mir mi je prinesel veliko večjo samozavest in kreativnost. Opazila sem, da me ljudje vidijo kot bolj sproščeno osebo – in kar je najpomembneje, jaz se počutim zadovoljna sama s sabo.
Ko sem se vpisala v program Sproščena, sem bila obremenjena s svojimi napakami in vedno sem imela občutek, da moram vse narediti popolno. To me je pogosto paraliziralo in oviralo v ustvarjalnosti. Risanje fraktalov mi je pomagalo, da sem se popolnoma sprostila in začela ustvarjati brez strahu pred napakami. Vsaka linija, vsak vzorec mi je pomagal, da sem se osvobodila notranjih napetosti. Zdaj, ko gledam nazaj, ne morem verjeti, kako sem se spremenila. Ko se sedaj soočam z novimi izzivi, ne čutim več pritiska, da jih moram rešiti takoj. Imam zaupanje, da bom našla pot, in vse to počnem s sproščenostjo in lahkoto. Moja kreativnost je zrasla, tako v osebnem življenju kot tudi v službi. Tudi drugi opazijo, da sem bolj mirna in odprta – in kar je zame najbolj pomembno – počutim se srečno. Sem zadovoljna sama s sabo.
Kako poteka Sproščena?
Sproščena je sestavljena iz serije video posnetkov, ki te bodo popeljali skozi proces kreativnega izražanja in sprostitve:
- Tvoj prvi korak v svet ustvarjanja – spoznaš osnove fraktalnega risanja in ustvarjanja, ki omogočajo sprostitev in izražanje brez strahu pred napakami.
- Spoznaš fraktalno risanje, njene koristi: Razvijaš svojo sposobnost za eksperimentiranje in iskanje novih načinov za ustvarjanje, saj risanje združuje umetnost, znanost in terapijo.
- Tehnike sproščanja skozi umetnost – Vodič za risanje, kjer se osredotočamo na fraktalno risanje, ki ti omogoča sprostitev napetosti in spoznavanje različnih načinov kreativnega sproščanja ob tem pa še razvijaš svoje kreativne veščine.
- Kreativne meditacije – Vodene meditacije in vizualizacije, ki ti pomagajo umiriti misli in se osredotočiti na notranje vire moči.
- Praktični nasveti za vsakodnevno življenje – usmeritve, kako lahko kreativni proces uporabiš za reševanje vsakodnevnih izzivov, kot so odnosi, delo in osebni cilji.
Zakaj je Sproščena zate?
- Brez pritiskov: Tukaj ni pravilnega ali napačnega načina ustvarjanja. Program je zasnovan tako, da lahko vedno najdeš svojo pot. Ustvarjanje je način, da se povežeš s sabo, brez potrebe biti popolna.
- Izboljša tvoje počutje: Risanje in ustvarjalnost sta odlični orodji za sprostitev in izražanje čustev. S tem, ko boš redno ustvarjala, boš začela čutiti več notranjega miru in zadovoljstva same s sabo.
- Hiter in enostaven način: Ni ti treba biti profesionalna umetnica, da bi izkusila prednosti tega programa. Vse, kar potrebuješ, je nekaj preprostih materialov (papir, kemični svinčnik in barvice, kar imaš običajno že doma) in želja, da se povežeš sama s sabo in svojo ustvarjalnostjo.
- Lahkotnost pri reševanju izzivov: S pomočjo risanja in barvanja se vsakodnevne izzive rešuje sproščeno in lahkotno.
Poglej si odgovore na najpogostejša vprašanja
Kdaj poteka vpis v program?
Pri dostopu in začetku programa nisi vezana na dan in uro. Vsebina programa, vsi video posnetki in delovna gradiva programa so vnaprej posneti in pripravljeni. Do programa dostopaš po lastnem izboru. Dostopni so ti 24 ur na dan.
Kdaj in kako si lahko ogledam posnetke?
Vse video posnetke si lahko večkrat pogledaš. Video posnetek lahko kadarkoli ustaviš in prevrtiš nazaj in ponavljaš dokler je potrebno.
Kako je z dostopom programa?
Dostop do programa in njegovih vsebin imaš najmanj eno leto od nakupa oziroma dokler se izvaja program.
Kako se prijavim v program?
Po opravljenem plačilu boš prejela elektronsko sporočilo. V njem bodo navodila vezana na prijavo v program. Prijaviš se s svojim e- naslovom in geslom, ki si ga sama izbereš. S tem mailom in geslom boš vsakokrat dostopala do programa.
Kdaj se lahko prijavim v program?
V program se vpišeš, ko si želiš na kreativen način zagotoviti sprostitev. Program je primeren tudi, če si želiš spoznati različne načine sprostitve ter hkrati osebnostno napredovati.
Kaj pa po zaključku programa?
Po zaključku programa lahko nadaljuješ s programom Samozavestna.
Če imaš dodatna vprašanja vezana na program, mi piši na nika@art-terapija.si.
Za koga je program Sproščena?
- Zate, ki si želiš povezave s seboj – s svojo notranjo močjo in skozi kreativno izražanje sprostiti notranje napetosti.
- Zate, ki želiš zmanjšati stres in se znebiti čustvenih blokad, ki te ovirajo v vsakdanjem življenju.
- Zate, ki si želiš več lahkotnosti pri reševanju vsakodnevnih izzivov in iskanju novih rešitev na igriv ter sproščen način.
Pridruži se programu Sproščena že danes!
Zdaj je pravi čas, da si omogočiš sprostitev in povezanost s svojo ustvarjalno močjo. Prijavi se na program Sproščena in stopi na pot, kjer boš vsakodnevne izzive rešila lahkotno, z notranjim mirom in zadovoljstvom sama s sabo.
Tvoje novo življenje, polno lahkotnosti, te že čaka!
Kaj pridobiš z vpisom v Sproščena?
- Dostop do videoposnetkov, katere opraviš v svojem tempu.
- Kreativen način sproščanja in kreativno napredovanje, raziskovanje, spoznavanje sebe na drugačen način.
- Podporo, če imaš vprašanje, mi ga posreduješ na nika@art-terapija.si, nanj odgovorim enkrat mesečno, v video obliki, objavim v učilnici.
- Podporo v skupnosti žensk, ki se podpiramo in navdihujemo pri ustvarjanju in iskanju notranjega miru, v zaprti FB skupini.
- Orodja za sproščanje in kreativno reševanje težav, ki ti pomagajo živeti bolj sproščeno in izpolnjeno življenje.
- Povezanost z notranjo kreativnostjo, ki ti omogoča iskanje zanimivih, celovitih in bolj mirnih načinov za soočanje z izzivi.
Dodatni bonusi v programu sproščena:
- Bonus 1: Dostop do posnetka Sproščena v nov dan, kjer spoznaš jutranjo rutino tudi za čas, ko nimaš možnosti ustvarjanja na listu papirja.
- Bonus 2: Audio posnetek za vodeno povezovanje leve in desne možganske polovice
- Bonus 3: Fraktalna pobarvanka
Zdaj je pravi čas, da si omogočiš sprostitev in povezanost s svojo ustvarjalno močjo. Prijavi se na program Sproščena in stopi na pot, kjer boš vsakodnevne izzive rešila lahkotno, z notranjim mirom in zadovoljstvom sama s sabo.
Tvoje novo življenje, polno lahkotnosti, te že čaka!
SPROŠČENA je trenutno v fazi dopolnjevanja.
Dopolnjena verzija bo na voljo po 8. marcu.
Če želiš biti obveščena o tem mi piši. Ko bo nova verzija dostopna, boš prejela obvestilo.
Cena programa Sproščena:
222,02 €
V ceno je vključen DDV.
Dostop do programa je najmanj eno leto od nakupa oziroma dokler se izvaja program.